Émotion nécessaire mais dangereuse: comment la gérer et non la supprimer.
Nous allons parler dans cet article du délire intérieur que provoque chez un être humain un Critique Intérieur qui a développé une vision globale négative de la personne.
Sans la compassion envers nous-mêmes, comment accepter les contradictions qui forment notre réalité ? Comment maintenir le contact avec notre essence sans être déroutés par ce que nous manifestons, à certains moments ?
Dans la première partie de cet article, nous traduisons la lettre ouverte que Hal et Sidra Stone ont écrite au Président des États-Unis George W. Bush dans la foulée des décisions prises après le 11 septembre 2001. Ils parlent de polarisation, de main-mise sur la psyché par l’archétype du Héros et du Sauveur, et de quelle peut être la réponse consciente de tout un chacun en face de toute polarisation dans le monde extérieur.
Dans une deuxième partie, nous examinerons les quatre étapes de la communication non violente selon Marshall B. Rosenberg selon l’angle du Voice Dialogue: comment communiquer en étant en contact avec un Ego Conscient d’une part de la vulnérabilité (la nôtre et celle de l’autre) et de nos besoins – et d’autre part de notre capacité à prendre soin de nous et à négocier avec l’autre.